12 Luglio 2019 fzoccheddu

Ruolo del piede nella biomeccanica dello Squat

Diverse ricerche hanno esaminato considerevoli aspetti biomeccanici degli arti inferiori durante lo squat, ma non senza limitazioni. L’obiettivo principale di questo studio si concentra sull’analisi del contributo del piede durante uno squat parziale a corpo libero, utilizzando un modello di piede a due segmenti che considera separatamente l’avampiede e il retropiede. L’avampiede e il retropiede sono articolati dall’articolazione mediotarsica. Cinque soggetti hanno eseguito una serie di tre prove e la media dei risultati. Cinematica e dinamica delle giunzioni sono state ottenute utilizzando il sistema di motion capture, due piastre di forza chiuse insieme e tecniche di dinamica inversa. L’articolazione mediotarsica ha raggiunto un picco di dorsi-flessione di 4 °. Diverse strategie tra i soggetti hanno rivelato 4 ° supinazione e 2,5 ° pronazione dell’avampiede. GRF ( forza di reazione a terra ) verticale ha mostrato il 20% del peso corporeo concentrato sull’avampiede e il 30% sul retropiede. Le percentuali variavano durante il movimento, con un picco del 40% sul retropiede e corrispondentemente del 10% sull’avampiede, mentre il modello tradizionale rappresentava il valore unico costante del 50%.
Lo squat è un esercizio popolare multiuso che sta diventando fondamentale per le prestazioni e l’analisi della forza delle parti inferiori del corpo in diverse applicazioni, dalla caratterizzazione sportiva e quotidiana del movimento alle cliniche e alla riabilitazione. Considerando la complessità dell’esercizio e le numerose variabili influenzate dalla performance, la conoscenza e lo studio della biomeccanica sono di grande importanza per raggiungere la consapevolezza della posizione corretta in modo da ridurre la possibilità di lesioni. Senza il controllo completo della versione a corpo libero, non è consigliabile aggiungere resistenze o eseguire variazioni.

L’ambito innovativo di questi esperimenti propone l’approccio di un modello a due segmenti per l’analisi biomeccanica delle articolazioni del piede durante l’esecuzione di uno squat parziale del peso corporeo. Nonostante il suo scarso contributo nel valore delle forze intersegmentali e dei momenti di articolazione netta rispetto alle articolazioni del ginocchio e dell’anca, la stabilità della caviglia e la posizione del piede giocano un ruolo centrale per una pratica corretta e sicura.
L’obiettivo centrale di questa ricerca discute l’applicazione di un modello a due segmenti per l’analisi biomeccanica di uno squat parziale a corpo libero, con lo scopo di indagare le articolazioni del piede e la posizione del piede con maggiori dettagli. I risultati di questo studio sottolineano il ruolo importante del piede durante la pratica dello squat e la possibilità di ottenere informazioni cinematiche e dinamiche più accurate sul piede. Il confronto dei risultati di caviglia ottenuti con l’uso simultaneo di modelli a due segmenti e di un segmento ha permesso di verificare l’accuratezza del metodo.

L’analisi cinematica 3D e dinamica dell’articolazione medio-tarsale rivelano il ruolo fondamentale del mesopiede e la necessità di considerare la separazione dell’avampiede dal retropiede.

La considerazione dell’ampiezza e della direzione dei componenti della forza in diverse sotto-aree del piede potrebbe aiutare la comprensione dei comportamenti meccanici e dell’equilibrio del corpo. Come dimostrato dal confronto con la forza totale registrata, un’interpretazione simile sembra impossibile con la semplificazione del piede come un unico segmento rigido. Non solo la componente verticale, ma anche le forze di taglio hanno raggiunto valori che dovrebbero essere considerati durante l’analisi dello squat.

I piedi dovrebbero essere posizionati in una posizione comoda che consente alle ginocchia di muoversi in linea con le dita dei piedi. L’utilizzo del metodo è interessante anche nei campi clinici, ad esempio, con il tentativo di una migliore comprensione del contributo del piede durante la riabilitazione, per valutare le capacità motorie delle persone anziane o patologiche o per valutare interventi farmacologici .

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *